Sind Sie ein Opfer von Mobbing?
Mobbing fängt meist in kleinen Dosierungen an und steigert sich immer mehr. Wenn Sie es bemerken, ist es oft schon zu spät.

Gesamtpunktzahl unter 40 Punkte:
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Eine Auseinandersetzung oder ein Konflikt sind noch kein Mobbing und sollte in einem ruhigen Gespräch beigelegt werden können. Wenn Konflikte gut gelöst werden, wird die Erfahrung daraus sogar eine Bereicherung sein.
Unter Umständen bitten Sie eine neutrale Person zu Ihrem Gespräch dazu.

Gesamtpunktzahl 40 - 80 Punkte:
Es kann der Anfang von einem Mobbing sein, kann aber auch andere Ursachen haben, wie Konflikte zu Hause oder im Freundeskreis. In jedem Falle sollten Sie Ihre Lebenssituation hinterfragen. Aber auch hier sollte es noch möglich sein, mit der betroffenen Person ein klärendes Gespräch zu führen. Machen Sie keine Vorwürfe, sondern sprechen Sie über Ihre Gefühle. Fragen Sie, ob der andere an einer Klärung der Situation interessiert ist. Achten Sie darauf, ob Sie ein eindeutiges Ja bekommen. Wenn nicht, bitten Sie eine neutrale Person dazu. In vielen Betrieben gibt es schon einen internen Coach.

Gesamtpunktzahl 80 - 165 Punkte:
Sie sind Mobbing ausgesetzt, müssen aber nicht "das Handtuch werfen".
Durch selbstbewusstes Auftreten und mutiges Ansprechen der Situation, sollten Sie das Schiff noch wenden können. Wenden Sie sich an eine Person Ihres Vertrauens oder nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch. Sprechen Sie in jedem Falle auch mit Ihrem Vorgesetzten. Es gehört zu dessen Aufgaben, für das Wohl der Mitarbeiter zu sorgen.

Gesamtpunktzahl über 165 Punkte:
Sie sind Opfer von Mobbing. Die Situation ist für Sie unerträglich und Sie sollten sich nicht scheuen, Hilfe von außen zu holen. Auch sollten Sie unbedingt Ihren Vorgesetzten informieren. Ist der Vorgesetzte selbst der Mobber, scheuen Sie sich nicht, zu dessen Vorgesetztem zu gehen. Aber auch hierfür stehen wir Ihnen gerne als qualifizierte Systemische Coachs zur Seite. Wenn Sie nicht direkt beteiligt sind, hilft Coaching unter dem Systemischen Ansatz Ihrem Unternehmen weiter.

Das Phänomen Mobbing ist nicht durch einzelne Ursachen, sondern durch einen Komplex aus vielen miteinander in Wechselwirkung stehenden Wirkungsmechanismen zu erklären.
Überträgt man die Prinzipien des systemischen Coachings auf Mobbingsituationen, bedeutet dies eine ganzheitliche Beratung der beteiligten Personen. Bearbeitet werden sowohl konkrete Arbeitszusammenhänge, Verhaltensmuster, Steuerungsprozesse und Kultur im Unternehmen als auch die kommunikativen Prozesse zwischen den agierenden Personen in ihrer Wechselwirkung.
Die Akteure im Mobbingprozess sind in diesem Sinne nicht die Ursache eines Problems, sondern die Mobbingaktionen selbst werden als Symptome für zugrunde liegende betriebliche und kommunikative Prozesse verstanden. So kann Mobbing z.B. ein Indikator dafür sein, dass Mitarbeiter während Veränderungsprozessen im Unternehmen wie Umstrukturierungen oder Fusionen keine oder eine ungenügende Begleitung in Form von Informationen, Organisationsentwicklung oder ähnlichem erfahren haben.

In diesem Sinne bieten sich bei Mobbingprozessen Organisationsaufstellungen, Teamcoachings in der von Mobbing betroffenen Organisation an oder Einzelcoachings, die dem Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Diese können ihn darin unterstützen, „hinter den Kulissen“ ablaufende Strukturen und Prozesse im System zu erkennen, eigene Anteile im Mobbingprozess auszumachen und eigene Ressourcen zu mobilisieren, um Impulse zur Durchbrechung der destruktiven Muster an seinem Arbeitsplatz zu geben.
Die Chancen dieses Ansatzes bestehen unter anderem darin, Strukturen und Prozesse, die hinter dem Symptom Mobbing stehen, zu identifizieren und im System notwendige Veränderungsimpulse auszulösen. Die Rollen Mobbingtäter und Mobbingopfer werden aufgelöst. Ersterer erlebt sich nicht als der Angeklagte, der sich zu Rechtfertigung einer für ihn anders als vom „Opfer“ erlebten Situation gezwungen sieht. Er  ist offener für Verhaltensänderungen. Der Betroffene fühlt sich nicht als schwaches, bedauernswertes Opfer, für das als Ausweg aus einer verzweifelten Situation nur noch die „Rettung“ durch Dritte in Frage kommt. Das vermeintliche „Opfer“ erhält  die Chance, selbstbewusst zu agieren, seine eigenen Fähigkeiten zur Bewältigung der Situation zu erleben und  wieder Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu gewinnen.